Fase 2B
Vegetarisch
Vegetarisch
Fase 2B
Vegetarisch
Vegetarisch
Volkoren cracker met homemade eiersalade
Bereidingstijd
2 minuten
Porties
Voor 1 persoon
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Meng het ei met de ui, kwark en mayonaise. Breng op smaak met de kruiden. Verdeel de eiersalade vervolgens over de volkoren cracker. Maak een salade van de gemengde sla, tomaat en mosterd-dille dressing en serveer bij de cracker.
Voedingswaarden per persoon
289 kcal
Energie
18.9 g
Vet
11.6 g
Koolhydraten
16.4 g
Eiwit
Samen werken aan resultaat dat blijft.
Samen werken aan resultaat dat blijft.
12x koolhydraatarme recepten
Wil je meer heerlijke, koolhydraatarme recepten? Download onze gratis brochure met 12 inspirerende recepten voor elke dag van de week.
12 geteste recepten
Inclusief voedingswaarden
Direct beschikbaar
Lekker & gezond eten
Fase 2B
Getoast brood met gegrilde asperges, ei, ham en avocado-yoghurtdip
15 min.
506 kcal
Fase 2B
Mediterraan broodje met geitenkaas, rode biet en walnoten
15 min.
282 kcal
Fase 2B
Spinaziesalade met gegrilde kipfilet, avocado en walnoten
20 min.
567 kcal