Koolhydraatarme recepten
Verantwoord en lekker koken? Neem een kijkje tussen onze koolhydraatarme recepten, die je gemakkelijk en snel op tafel zet!
Fase 3
Havermoutmuffins met appel, banaan en yoghurt
30 min.
378 kcal
Fase 2B
Getoast brood met rode biet, feta en walnoten
10 min.
514 kcal
Fase 1A+1B
Omelet uit de oven met ham en tomaat
20 min.
243 kcal
Fase 1A+1B
Toast met tonijn en komkommer
10 min.
320 kcal
Fase 1A+1B
Varkensfilet met champignons en groene asperges
20 min.
283 kcal
Fase 1A+1B
Pannenkoek met gebakken ei en tomaat-rucola salade
15 min.
331 kcal
Fase 2A
Bloemkoolsoep met kabeljauw
25 min.
265 kcal
Fase 2B
Getoast brood met gegrilde asperges, ei, ham en avocado-yoghurtdip
15 min.
506 kcal
Fase 1A+1B
Aspergesalade met rauwe ham, gekookt ei en yoghurtsaus
20 min.
291 kcal